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背中ニキビ用化粧水メルシアンで背中ニキビに向き合ってます。

背中ニキビがひどくて。ニキビ跡のシミもすごく気になってます。悲しい背中・・・しかも年明けたくらいから、更に新しい背中ニキビが毎日毎日生まれてて。。気になるから触っちゃうし、引っ搔いちゃうし、また新しいニキビができて悪循環…オーガニックで根本的に改善していく方向で考えたんですけど、そんなのんきなこと言ってられないくらいの背中非常事態宣言発動されてます。ここはバシっと治したいっ!というわけで、いろいろ...

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湯シャンの味方!獣毛ブラシでツヤ髪が手に入る!

湯シャンについては、なかなか脱・合成シャンプーができなくていろいろ試行錯誤しているところです。ガスールで髪洗ってパックしてみた結果石鹸シャンプーにしたり、重曹シャンプーにしたり、1日おきにしてみたり、毎日にしてみたり・・・ベタつきがなかなか克服できずにいます。ま、焦らずいろいろ試しながら自分に合ったやり方を見つけていきたいな、と。このブログでも途中経過も含めて、報告できたらな、と。ヘアアレンジ意欲...

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おやつも無添加!Walkers(ウォーカー)のクッキー・ビスケットがおいしくて優しい!

お菓子大好きです。なるべくやめたいんですけどね。夕方くらいになってくると、どうにもなんか食べたくなってきて、おやつタイム突入しちゃいます。アーモンドとかのナッツとか、ドライフルーツとか、健康にも美容にもいいものを選んでおやつにしたり。けど、ジャンクなものって無性に食べたくなります。子供の頃、割とポテトチップスとかアイスとか常におやつが常備されてる環境で育ちまして。習慣ってホント怖いよねー。ジャンク...

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不器用さんの救世主!ヘアアレンジ小物『イージースタイラー』で女子力上がります。

めちゃめちゃ不器用な私。さらに、超絶めんどくさがりな私。ヘアアレンジなんて基本、そのまま髪おろしてるか、1つにまとめてるか、耳の下くらいの高さでおだんごしてるか(シニヨンではなく、あくまでおだんご感)くらいです。毎日ヘアアレンジかわいくしてるコって、ホント女子力高く見えますよね〜。いや、実際高いんだけどさ。独身30代女子。(女子とか言ってごめんなさい。。汗)気合い入れなアカンな、と!あと、シャンプー断ち...

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都会のオアシス!歌舞伎町の温泉スパ『テルマー湯』で癒しの1日。

岩盤浴に通ってます。ダイエット宣言しましたけど、体重は現状維持wスクワットなどなど筋トレしてコンプレックスは退治しつつあるのでいいんです!≫スクワット≫二の腕ねじり普段は2時間1300円の岩盤浴に行ってるんですが、週末とか贅沢気分のときは『テルマ―湯』!!これが最高なんですよ〜まじで。贅沢って言っても、時間制限なしで岩盤浴のヒーリングテラを含めても3000円くらい。まさに都会のオアシス!歌舞伎町ですが、新宿駅...

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しっかりメイクに宝石コスメクレンジング!D.if story(ディフストーリー)のラビジュークレンジングジェル

クレンジングは結構いろいろ使ってみていますが、しっかりメイクのときにおすすめなのがD.if story(ディフストーリー)のラビジュークレンジングジェル!叶恭子さんがプロデュースしてることで有名ですね。叶姉妹大好きだったな~最近見ないけど、ハチャメチャ感が好きです。D.if story(ディフストーリー)の特長はズバリ!宝石コスメ!!人気のBBクリームはダイヤモンドとパールが配合されてます!!(3000円代なのでコスパはよ...

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ガスールで髪洗ってパックしてみた結果

最近シャンプーしない湯シャンの人がまわりに増えてます。なんなら私のアロマ師匠(ヤングリヴィングを教えてくれた人)は湯シャンさえしてません。お湯はカルキがすごい入ってるからあんまりよくないしー。とのこと。ヘナをやるくらいで、全然洗わなくて大丈夫らしい。その人髪の毛めちゃめちゃ綺麗なんですよー。洗ってないなんて信じられない!変に油っぽいとかもないし、変な臭いもしないし(なんならアロマ師匠なくらいなんでい...

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二の腕ねじりが簡単で効果あり!夏に向けてほっそり腕を実現!

出展:We heart it @natbug423スクワットと同じく、二の腕ねじりをしてます。これはもう完全に二の腕コンプレック。お肉問題で1番気になるのが二の腕でした。二の腕とか肩まわりが太いと、すごい老けてる印象なんですよね。スクワットやっておしりが減ったのと同じように、やっぱり筋肉って早いしすげー!二の腕ほっそりしました!!!理想は、下の腕(呼び方分からんw)から肘にきて、少しくびれて二の腕になってるやつ!二の腕と...

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お砂糖を使っていない。マルカワみその天然麹菌の『あまざけ』

甘酒大好きです♡お正月には欠かせない存在。夏のお風呂上がりに冷やし甘酒も美味♡先日、お味噌作り体験に行ってきました。≫味噌作り体験お味噌作りのワークショップを開催していたナチュラルハーモニーさんで、「マルカワみそ」さんの甘酒が買えます。他にも「マルカワみそ」さんの商品扱っているショップもあるのでWEBでも買えますね。>有機あまざけ 粒 250g「マルカワみそ」さんでは、自然栽培の大豆を使って、天然菌のお味噌作...

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スクワットでおしりが減った!ヒップアップに効果絶大。

かれこれ1ヶ月くらい、スクワットしてます。お風呂ためてる間にやっているので、生活のリズムに組み込まれつつある。そもそも、ぐーたら人間なので、リズムが崩れる週末はサボってますけどね!けど、スクワット、続けた甲斐あったなーー!ってなったので、おすすめしたいのです。続けて1ヶ月。おしりめっちゃ減りました!!!そもそもの動機は体温を上げたかったので始めたんです。なので、あまりヒップアップとか足痩せとか意識...

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常在菌と仲良く。肌本来の美しくなる力を育てるHANAオーガニック

最近、ケミカルコスメのすぐにお肌が生まれ変わる感が流行ってたのですが。(あくまでも自分ブームです。)味噌作り体験をしてきて、やっぱり自分の肌だったり、身体の調子だったり、人間には本来、自分を再生させる力が備わってるんだよなー、ってあらためて感じまして。≫味噌記事そして、その本来備わってる力って、どんなケミカルなものにも負けない、すんげー力があるんだよなぁって信じられる、っていうか信じたいなぁって思い...

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発酵食品の王様。味噌作り体験

会社の先輩に誘っていただいてナチュラルハーモニーさんで味噌作りを体験してきました。 >ナチュラルハーモニー 下馬本店自然栽培のお野菜やオーガニックコスメたちを扱っていて、いるだけでもすごく楽しい空間です。味噌作り体験以外にもいろいろワークショップを開催しているみたいです。お味噌、発酵食品はいい、っていうのはもう、分かりきってるところだと思います。チーズとかヨーグルトとかも発酵食品ですが、乳製品には...

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ビタミンCが豊富なローズヒップティーがアンチエイジングにいいらしい

ニールズヤードのローズヒップバームが大好きなんですけど。≫過去記事ローズヒップのことググってたら、やっぱり飲むのがいいみたいで。ローズヒップティーがめちゃよさそうで。ランチでよく行くパスタ屋さんで、ドリンクがコーヒーか紅茶かローズヒップティーが選べるんだけど。いつもローズヒップティーにしてたもんねー。へへーん。夏のアイスローズヒップティーもんまいヽ(。・ω・。)ノまぁ、効果効能とかよく分からず飲んでました...

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クレンジングも肌に負担をかけないオーガニック。ニールズヤードのクレンザー。

クレンジングは必需品ですよね。メイクを落として1日の終わりを感じるし。ホっとする。毎日使うものなので、いろいろ気分で使い分けをします。ナチュラルメイクにはオーガニックのものをまつエク派なので、マスカラ使わないのでアイメイクもがっつり落ちないと!とかではないので、クレンジング選びは基本、使い心地、お肌に負担がないか、を基準に選んでいます。スクラブ入りとかも好きだけど、スクラブのつぶつぶがお肌に負担を...

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岩盤浴に欠かせないアイテム!ワンコイン水素水でダイエットサポート!

今日も岩盤浴行ってきましたよー!いい汗かいたぜーーー↓過去記事はこちらです。>岩盤浴でダイエット去年くらいから水素水が流行ってますよね。ご多分に漏れず、去年から水素水ちょこちょこ飲んでます。テレビでもよく特集されているので、水素がいいってことはみなさんもご存知なところかと思います。よくいく岩盤浴つきの温泉施設でも売ってるやつ!7本でお試し500円なんです。>水素たっぷりのおいしい水ワンコインですよーー...

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岩盤浴がやっぱりいいらしい!ダイエット始めます。

友達の友達の話。近いようで遠いようで近いwもともとすごく痩せていたんだけど、太りやすいって言ってたらしいんだけど、まじで太っちゃって、80kgくらいあったらしい。身長は160cmないくらい。うん、まぁまぁぽっちゃり。てか、ぽっちゃりの域は超えてる…そのコが岩盤浴に週3以上で通ってて、40kgくらいに綺麗に痩せたらしいっ!!半分やんっ!!!もちろん、岩盤浴以外も食事気をつけたり、運動したりもあると思うんだけど、メイ...

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生理痛改善!?子宮と向き合う。コットン100%の生理用紙ナプキンナチュラムーンがおすすめ。

30代過ぎると、生理や子宮のお悩みが切実になってきます。周りを見ていても、無理をしていると婦人科系の病気とかなりやすいし、本っ当に子宮は大事にしないといけないな、って思っています。さらに、未婚出産経験のない30代以上の女性はホルモンのバランスも崩れやすいし、子宮を元気にしてあげないと。PMSとか生理痛とか、克服しようといろいろと向き合っています。≫生理痛にアロマ生理痛はまだまだありますが、鎮痛剤依存は克服...

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ピテラが呼んでいる。SKⅡの秘密を再考察。

SKⅡを意を決して購入してしばし。最初、合わないな〜って思ってたんです。顔ビッシャビシャ問題がありまして。満月の贅沢美容に使ってみたり。≫過去記事。最近は心と身体が使いたいなー、って思うものを使うようにしてるんです。生理前にすごく肌が乱れたんですねー。急に寒くなって、すっごい乾燥して。元々アトピーなので(ほぼ克服。)、首元とか荒れたり痒くなりやすくて。また首元が痒くてヒリヒリしちゃって。潤いたい〜!!っ...

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続けることの大切さと困難さ。

2016年。新たにいろんなことをやってみています。毎年同じように決意してます。けど、途中で挫折するパターン。継続は永遠のテーマです。ブログもそうですし、美容もそうですし、恋愛もそうです。続けることの工夫今やっていること。・筋トレスクワット、腕をねじるやつ30回(調子よければ50回)⇒お風呂ためている間にやる!・顔ヨガ≫顔ヨガ過去記事⇒お風呂つかりながらやる!・オイルマッサージ(セルフ骨気)⇒顔ヨガしてる間に満...

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時短ヘアケアテク!ダイソーの髪の毛乾かし手袋。

綺麗な髪がほしい。はい。パサついてます。。基本、メラニン色素濃いめの私。多分、髪の毛も色素濃いのか、カラーリングとか、色入りづらいです。だからか、髪の毛が日に焼けやすいんじゃないかなーって思うんですよねー。だからパサつくんじゃねーの?って思ったり。個人的な髪の優先順位は低め(ホント女子力低いんですんません・・・汗)綺麗な髪で、いっつもかわいくヘアアレンジしてるコとか見るとほんっと羨ましい〜(自分、不...

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子宮と向き合う。生理痛にもアロマ!ドラゴンタイム。

30代になってから、『子宮』ってホント大事だなー、って思う。女性はいろんな不調が子宮に影響してしまう。いつかは子供を産みたい、母親になりたい。年齢的にいろんなリスクが増えてくる。だからこそ、ちゃんとした子宮ケアが必要だなー、って切実に思う。生理なんて毎月あるんだから、快適に過ごしたいしね。生理痛と闘ってやるっ!生理痛がひどすぎまして。今までずーーーっと、鎮痛剤を欠かしたことがない。生理歴20年くらい。...

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クッションファンデの王様IOPE(アイオペ)で潤いツヤ肌を盛れる!

ファンデ迷子です。スキンケアはいろいろ試したりしてるんですけど。ファンデはあまり知見がないというか。メイクがそもそも苦手というのもある。なんかグっとくるやつを探してまして。まじで素肌っぽい、盛れるファンデを探してまして。会社のツヤツヤ肌の同僚がクッションファンデを推してたんすよ。もともとそのコ、肌めっちゃキレイで、「え、毛穴なくね?」って感じなんですけど。「ポンポンポンて叩くだけなんですけど、すご...

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骨気(コルギ)のリフトアップ効果と石膏パックの美肌力にハマる!

骨気(コルギ)に行った激痛話をしましたが。骨気(コルギ)に挑戦骨気(コルギ)その後激痛も忘れたこの頃、またあの激痛が懐かしくなりまして。体験後の流れとしては、なんか腫れた気がする→すげぇリフトアップ→元に戻るって感じがして。元に戻ってから、あ、やっぱり骨気(コルギ)いいんだなー、って気づいた。元に戻っちゃうんだけど、これ、定期的にやってたら割と定着してくんちゃうかー?って思いまして。あと、石膏パックってい...