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続けることの大切さと困難さ。

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2016年。

新たにいろんなことをやってみています。

毎年同じように決意してます。

けど、途中で挫折するパターン。

継続は永遠のテーマです。



ブログもそうですし、
美容もそうですし、
恋愛もそうです。


続けることの工夫


今やっていること。


・筋トレ
スクワット、腕をねじるやつ
30回(調子よければ50回)
⇒お風呂ためている間にやる!

・顔ヨガ
≫顔ヨガ過去記事
⇒お風呂つかりながらやる!

・オイルマッサージ(セルフ骨気)
⇒顔ヨガしてる間に満タンになったお風呂で
リラックスしながらやる!


わざわざ時間を作ろうとすると出来なくなってしまうので、
普段の生活リズムに組み込んでいて、なんとな~く習慣化してきました。

正直、仕事は遅いので(21時22時くらいまで。)、
帰ってからやることいっぱいで忙しい~w


未来を信じる心持ち


ただね、今やってること、すごくヘビーなことじゃないので、
効果を感じるのも緩いんです。

それに、整理周期なんかでお肌の調子もすっごい乱れたり、顔むくんだり・・・


そういうタイミングが来ると、心のバランスも崩れているわけで、

「これやってることになんか意味あんのかな?」

って、黒い気持ちが湧き上がってきます。


ぜ~んぶ投げ出して、お菓子食べてマンガ読んで寝たいっ!
って思ったりします。


けどけど、ちょっとの変化に目を向けるんです!
人に変化を気づいてもらえなくても、自分は気づいて褒めてあげるんです!!

「あ、肌の調子すごいよくなってきたな」
「リフトアップしてきたな」
「筋肉がより負荷をかけるやり方ができるようになってきたな」


それが大きな一歩になります。
少し先の未来を信じる。

こうなりたいっ!!

っていうエネルギーってすごく大きいはず。


続けることって、決意をして始めることよりも難しいかもしれない。

やり始めってワクワクして興奮してそっち側に飛びこめるけど、
飛びこんでから分かる難しさとか、そんなすぐに劇的に変化しない、
とかの現実と向き合って、停滞するタイミングがあるんだと思います。


でも、絶対にその先に変化や実現があるんだよねーーー

きっと。

~Think and Grow Rich~ 


思考は現実になります。



心が折れそうになったので、喝!を入れるためのつぶやきでした。


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