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筋肉は裏切らない!?顔ヨガで疲れ顔解消!

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化粧品でのスキンケア、肌質改善など取り組んでいる日々ですが、
これイイ!

って化粧品あっても、すぐに

毛穴なくなるー、

とか、

くすみがなくなったー、

とか、

なかなかないじゃないですか。


まぁ、劇的に肌質変わるような化粧品を日々探し求めているわけですが。

やっぱり今まで蓄積されたお肌悩みって
改善されるまで、キレイって言えるまで、
時間かかると思うんですよねー。


んで、思ったわけです。

骨とか、むくみとか、筋肉とか、
ベースを変えれば手っ取り早いんじゃないか?って。

なので、興味アンテナが顔ヨガにピクンとしまして。

顔ヨガテレビで見て知ってる方も多いと思いますが。
間々田佳子さん。



変顔で顔ヨガ布教をされてるお方!

まさしく変顔!

間々田さんのbefore afterみたら
めっちゃ期待しちゃいますよねー

日々、自分で毎日実践できる、
ってのがいいね!

継続は今年のテーマだし!
(もはや毎年のテーマになってます…続けるって向いてないんだよー汗)

というわけで、年末くらいから地味ーにやってるんです。


どんな感じでやるのか

まずは形から。

本買いました。
コレ。

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いろんなポーズが詳しく書かれてます!

うちがDVDプレーヤーなくて、DVDが見れない環境なので、
内容充実してそうなやつを選びましたー

けど、DVD付きのやつもいろいろ出てて、
見ながら出来るのもいいかもですね!

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詳しくは顔ヨガのサイトや本でご確認いただければと思いますが、
なかなかねー、ポーズを覚えられんとですよっ!

なので、トイレ行ったとき、

歩いててあんまり人いないとき、

とかに『あいうえお』の口の形を大袈裟に目パッチリで
それぞれ10秒、ってのを本にはなかったけどやってます!!

『い』で口角真横に引っ張ったり、『え』で上げたり、『お』でほうれい線なくしたり、
『あいうえお』、結構、顔筋使うんですよねー

とにかく、気がついたら、気が向いたらやる!!
隙あらばやる!!
ってゆー。

あとは、髪の毛乾かしながらとか、
毎日じゃないけどやりたいときに本を開いていろんなポーズを取り入れてるんですよー

本当に隙間時間でやれるのが、本気出さなくていいっ!
これならめんどくさがりの私でも続きます!
(現に1ヶ月近く続いてるしー)


気になる効果について

うん。筋肉はやはり素直

顔って毎日何回も見るもんだし、
見られるもんだし、

自分も他人も変化って意外と気づかないと思うんですよー


けどね!!

フェイスラインとか確実に余分なとこ減ったし、

口角めっちゃ下がってたのがちょい上がったし、

自分で自分の変化は気づいてあげてますよ!
変化してます!確実にっ!!


変化がやっぱり肌悩みより早いっ!!

筋肉は裏切らないねー

筋肉ラヴ♡になりそうです。


ホントに顔ヨガはいいと思います。

続けやすく、効果を感じやすい。

ただ、これ続けないですぐ辞めちゃったら
あっ!とゆー間に元通りなんだろうなー、って思います。

けどね、本当に割とすぐに効果を感じられるから
そうなるとテンションも上がってモチベーションも上がって続けやすいから、
今の変化を糧に、楽しんで続けたいところです!!

これに味をしめてスクワットもまた再開したいなー
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